Biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol
Biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol Tatiana Zanin Nutricionista A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição. A biomassa de banana verde traz benefícios para a saúde como: Ajudar no emagrecimento , pois é pobre em calorias e rica em fibras que dão a sensação de saciedade; Combater a prisão de ventre , por ser rica em fibras; Combater a depressão , por ter triptofano, uma substância importante para formar o hormônio serotonina, que aumenta a sensação de bem-estar; Diminuir o colesterol alto , pois ajuda a reduzir a absorção de gordura no organismo; Prevenir infecções intestinais , pois mantém a flora intestinal saudável. Para obter seus benefícios, deve-se consumir 2 colheres de s