SUA SAÚDE-PROTOCOLO DA LIMPEZA DO FÍGADO E DA VESÍCULA

PROTOCOLO DA LIMPEZA DO FÍGADO E DA VESÍCULA

3 COMENTÁRIOS DIETA E NUTRIÇÃO

TEMPO DE LEITURA: 17 MINUTOS

A limpeza do fígado e da vesícula e a eliminação dos cálculos biliares são um dos mais importantes e poderosos recursos para a melhora da saúde.

A limpeza do fígado requer seis dias de preparação, seguidos de 16 ou 20 horas, tempo de duração da limpeza propriamente dita.

Veja também: O que fazer se você retirou a Vesícula Biliar

Para eliminar os cálculos biliares, são necessários os seguintes itens:

Preparação para Limpeza do Fígado e Vesícula

– Tome um litro de suco de maçã diariamente, durante seis dias. (Se você se sentir bem, pode tomar até mais.) O ácido málico do suco da maçã suaviza os cálculos biliares e facilita sua passagem pelos ductos biliares. O suco de maçã tem grande efeito limpador. Pessoas sensíveis podem sentir inchaço e, às vezes, apresentar diarreia, durante os primeiros dias, mas grande parte dela será bile estagnada, despejada pelo fígado e pela vesícula (indicada por uma cor amarela-amarronzada).

O efeito fermentador do suco ajuda os ductos biliares a se expandirem. Se ele gerar mal-estar, pode diluir o suco de maçã com um pouco de água. Beba-o lentamente durante todo o dia, entre as refeições (evite tomá-lo antes, durante e até duas horas depois das refeições e à noite). O suco não elimina o consumo diário de água, de seis a oito copos. Seria conveniente enxaguar a boca com bicarbonato de sódio e/ou escovar os dentes várias vezes durante o dia, para que o ácido málico não danifique os dentes.

– Recomendações de dieta: Durante toda a semana de preparação da limpeza, evite beber e comer alimentos e bebidas frias ou congeladas, uma vez que esfriam o fígado e minimizam a eficácia da limpeza. Todos os alimentos e bebidas devem ser quentes ou, pelo menos, estar na temperatura ambiente.

Para ajudar o fígado no preparo da parte principal da limpeza, evite alimentos de origem animal, laticínios e frituras. Em vez disso, coma normalmente, mas evite comer demais.

– A melhor hora para a limpeza: A parte inicial e a final da limpeza hepática são feitas durante um final de semana, quando você não estiver sob pressão e tiver tempo suficiente para descansar. Apesar de ser eficiente em qualquer momento do mês, a limpeza deve coincidir, preferencialmente, com um dia entre a Lua Cheia e a Lua Nova.

Tente evitar fazer a limpeza real no dia de Lua Cheia (o corpo tende a reter mais fluidos e tecidos no cérebro nesse dia do que em outros). O dia de Lua Nova é o mais propício para limpeza e cura.

– Se estiver tomando algum medicamento: Durante a limpeza, evite tomar qualquer medicamento, vitaminas ou suplementos que não sejam absolutamente necessários. É importante não oferecer ao fígado trabalho extra que possa interferir em seus esforços de limpeza.

– Assegure-se de limpar o cólon antes e depois de cada limpeza hepática:Evacuar com regularidade não indica necessariamente que seu intestino não está obstruído. A limpeza do cólon (que deve ser feita uns dias antes ou, idealmente, no sexto dia da preparação) ajuda a prevenir ou minimizar qualquer incômodo ou náusea que possam surgir durante a limpeza hepática.

Impede o refluxo da mistura de óleos ou produtos de dejetos do trato intestinal e também assiste o corpo na rápida eliminação de cálculos biliares. A irrigação do cólon (ou hidroterapia do cólon) é o método mais simples e rápido de prepará-lo para a limpeza do fígado e da vesícula.

– O que é necessário fazer no sexto dia de tomar o suco de maçã: Beba 1 litro de suco de maçã pela manhã. Você pode começar a beber o suco logo após acordar. Caso sinta fome pela manhã, tome um café da manhã leve, como cereais quentes, aveia seria a opção ideal.

Evite açúcar ou outros adoçantes, especiarias, leite, manteiga, óleos, iogurte, queijo, presunto, ovos, nozes e outras frutas oleaginosas, tortas, cereais gelados, etc. Pode consumir frutas e sucos. No almoço, coma verduras cozidas no vapor com arroz branco (de preferência arroz basmati) e use um pouco de sal não refinado de mar ou de pedra. Insisto: não coma alimentos proteicos, manteigas ou óleo, pois pode se sentir mal durante a limpeza.

Não coma nem beba (exceto água) depois das 13h30, caso contrário está arriscando a expelir alguma pedra! Siga exatamente os horários que serão descritos para obter maior benefício da descarga hepática.

A limpeza real do Fígado

Noite

18h: Adicione quatro colheres de Sulfato de Magnésio (sal amargo) a um total de 750 ml (três copos de 250 ml) de água filtrada em um recipiente, obtendo quatro porções de ¾ de copo cada uma. Tome sua primeira porção nesse horário. Pode beber outro tanto de água em seguida, para tirar o gosto amargo, ou junte um pouco de limão para melhorar o sabor.

Algumas pessoas bebem essa porção com canudo, para evitar o contato com papilas gustativas da língua. Tampar o nariz enquanto se bebe também funciona para a maioria das pessoas. É recomendável escovas os dentes ou enxaguar a boca com bicarbonato de sódio.

Uma das principais ações do Sulfato de Magnésio é dilatar (alargar) os ductos biliares, facilitando a passagem das pedras, além de limpar qualquer resíduo que possa obstruir sua passagem. (Se você é alérgico ao Sulfato de Magnésio ou não consegue engoli-lo, pode usar a segunda melhor opção: Citrato de Magnésio, na mesma dosagem.)

Escolha a fruta cítrica que você usará depois e tire-a da geladeira, para que ela possa atingir a temperatura ambiente.

20h: Beba sua segunda porção (¾ do copo) de Sulfato de Magnésio.

21h30: Caso até essa hora não tenha evacuado e se não tiver efetuado limpeza do cólon nas 24 horas anteriores, aplique um enema (lavagem intestinal ou clister) de água; ele desencadeará uma série de evacuações.

21h45: Lave bem as toranjas (ou limões e laranjas). Esprema-as com as mãos e retire a polpa. Você precisará de ¾ de copo de suco. Misture o suco com ½ copo de azeite de oliva em um frasco. Feche-o bem e agite-o fortemente por aproximadamente 20 vezes ou até que a solução esteja aquosa.

O ideal é tomar essa mistura às 22h, mas, se precisar ir ao banheiro por várias vezes, pode atrasar até dez minutos.

22h: Permanece de pé, ao lado da sua cama (não se sente) e beba a mistura, se possível, sem interrupção. Há quem prefira toma-la com canudo. Bebê-la com o nariz tampado parece funcionar melhor.

Se for necessário, tome um pouco de mel entre os goles, para ajudar a mistura a descer com mais facilidade. A maioria das pessoas não tem problema em tomá-la de uma vez.

Não leve mais de cinco minutos para bebê-la (somente pessoas idosas ou convalescentes podem demorar mais que esse tempo).

Deite-se imediatamente!

Isso é essencial para ajudar os cálculos a sair! Apague as luzes e deite-se de barriga para cima, com um ou dois travesseiros para levantar um pouco a sua cabeça – ela deve ficar em uma altura superior à do abdômen.

Se essa posição estiver desconfortável, deite-se sobre o seu lado direito, com os joelhos dobrados em direção à sua cabeça. Permaneça nessa posição por, pelo menos, 20 minutos e não fale! Fique atento ao fígado. Algumas pessoas acham benéfico colocar óleo de rícino (mamona) sobre a área do fígado.

Você pode sentir as pedras se movimentando pelos ductos biliares, como se fossem bolinhas de gude. Não sentirá nenhuma dor, porque o magnésio mantém os ductos biliares abertos e relaxados, e a bile secretada com as pedras mantém os ductos bem lubrificados (o que é diferente de uma crise de dor da vesícula, na qual o magnésio e a bile não estão presentes). Se puder, durma.

Se, durante a noite, tiver necessidade de evacuar, faça-o. Verifique se há algumas pequenas pedras (de cor verde-ervilha ou café claro) flutuando no vaso sanitário. Pode sentir náuseas durante a noite ou logo nas primeiras horas da manhã.

Isso se deve principalmente a uma repentina e forte efusão de cálculos biliares e toxinas do fígado e da vesícula, que empurram a mistura de azeite de volta para o estômago. A náuseas passarão durante a manhã.

A manhã seguinte

6h – 6h30: Quando acordar, mas não antes das 6h, beba sua terceira porção do copo de Sulfato de Magnésio (caso sinta muita sede, beba um copo de água morna ou à temperatura ambiente, antes de tomar o magnésio).

Descanse, leita e medite. Se tiver sonso, volte para a cama, embora seja preferível que o corpo fique na posição vertical. A maioria das pessoas se sente absolutamente bem e prefere fazer exercícios suaves, como ioga.

8h – 8h30: Beba sua quarta e última porção do copo de Sulfato de Magnésio.

10h – 10h30: Você pode beber suco fresco, nesse momento. Meia hora mais tarde, pode comer uma ou duas porções de fruta fresca. Uma hora depois, pode ingerir alimentos sólidos (mas leves).

No começo da noite ou na manhã seguinte, você deve voltar à rotina e começará a sentir os primeiros sinais de melhora. Continue fazendo refeições leves durante os próximos 2 ou 3 dias. Lembre-se seu fígado e sua vesícula acabam de passar por uma grande “cirurgia”, ainda que sem os prejudiciais efeitos colaterais e sem altos custos.

Nota: beba água sempre que sentir sede, exceto logo após beber os Sulfato de Magnésio e durante duas horas após a ingestão da mistura de azeite.

Texto retirado do livro: Limpeza do Fígado e da Vesícula do autor Andreas Moritz.

O ideal é você repetir esse protocolo até que não saia mais nenhuma pedra. Após o protocolo de limpeza do Fígado e Vesícula Biliar, é recomendado que se faça a desparazitação, que deve ser feito no pico da Lua Cheia, para melhor eliminação dos Vermes.

OS 6 ERROS MAIS COMETIDOS NA LIMPEZA DO FÍGADO E DA VESÍCULA

A Limpeza do Fígado e da Vesícula pode ser algo simples para os veteranos, mas para os iniciantes pode ser algo cheio de armadilhas; algumas perigosas, por causa do grande número de detalhes. Por isso resolvi criar este artigo com os 6 erros mais cometidos na Limpeza do Fígado e da Vesícula.

1. Não fazer a semana de preparação da dieta livre de gordura.
Fazer a dieta sem gordura, por uma semana, antes da limpeza, é muito importante para quem tem pedras na vesícula e pretende ter sucesso no tratamento. Se a pessoa pular esse processo as pedras não serão expulsas.

Quando comemos gordura, a bile que estava estagnada (guardada) na vesícula é liberada e usada para digerir a refeição gordurosa. As paredes do duodeno contêm receptores sensoriais que monitoram a composição química do quimo (alimentos parcialmente digeridos que saem do estômago) que passa pelo esfíncter pilórico para o duodeno.

Quando essas células detectam gorduras elas reagem produzindo a hormona colecistoquinina (CCK). A CCK entra na corrente sanguínea e desloca-se para a vesícula onde estimula o tecido do músculo nas paredes da vesícula biliar fazendo com que ocorra a liberação da bile. Para a limpeza ter sucesso é preciso que a bile fique estagnada dentro da vesícula pelo período de pelo menos uma semana.

Portanto, não se deve comer nenhum tipo de comida gordurosa, como por exemplo: gema de ovo, carnes com capa de gordura, abacate, óleos em geral, frituras, nozes, laticínios, entre outros. Não se deve comer nem mesmo alimentos industrializados que tenham qualquer quantidade de gordura em sua composição.

No 6° dia da limpeza, no horário em que o azeite de oliva chegar ao duodeno, a bile sairá da vesícula com força total (pois você ficou uma semana completamente sem gordura) e possivelmente eliminará as pedras que estiverem lá dentro. Isso será possível graças a gordura do azeite e ao relaxamento muscular causado pelo magnésio.

No caso de lama biliar, pedras intra-hepáticas ou qualquer outro tipo de obstrução, também é aconselhável ficar 100% sem gordura, pois, quando a gordura (azeite de oliva) chegar ao duodeno, depois de você ter ficado 1 semana sem consumir gordura, os movimentos de contração da vesícula biliar serão ativados fazendo com que expulse as obstruções.

Não fazer a semana de preparação da dieta 100% livre de gordura com certeza é um erro muito comum que irá fazer a sua limpeza não ter sucesso.

2. Não tomar as doses corretas de magnésio e azeite de oliva.

Esse é outro ponto que devemos prestar muita atenção.

Muitas pessoas fazem trocas, como por exemplo: usar o leite de magnésia no lugar do sulfato de magnésio (sal amargo). Isso está errado. O leite de magnésia não tem o mesmo poder laxante e relaxante que o sulfato de magnésio.

Outro erro muito comum é a composição do sal amargo; algumas marcas possuem outras substâncias na composição juntas ao sulfato de magnésio, tornando-o impuro. Para a limpeza também não se deve utilizar o sulfato de magnésio em cápsulas; a forma correta é o sulfato de magnésio em sal solto.

O magnésio correto para usar na limpeza é aquele em que nos ingredientes tem apenas Sulfato de Magnésio, nada além disso.

Cuidado com as dosagens; esse ponto é muito importante para quem fizer a limpeza com o intuito de retirar as pedras. Em alguns casos a pessoa precisa ir ao hospital para fazer uma cirurgia de emergência por causa de descuidos com as dosagens, principalmente a dosagem do magnésio.

Como o magnésio tem efeito laxante e relaxante é ele que irá relaxar os ductos biliares para abrir passagem para as pedras da vesícula passarem. Se a quantidade de magnésio for pouca, ou a quantidade de fluxo biliar, a pedra poderá ficar presa no meio do caminho, é aí que mora o perigo!

Se uma pedra passar da vesícula para a ampola (que é a união do ducto pancreático com o ducto colédoco – biliar comum), o fluxo do suco pancreático será obstruído e a bile chegará ao pâncreas. Isso irá fazer com que algumas enzimas pancreáticas, que quebram as proteínas, sejam ativadas ainda no pâncreas e não no duodeno, como ocorreria normalmente.

Isso tornará essas enzimas altamente destrutivas; elas começarão a digerir parte do tecido pancreático, o que poderá resultar em infecção, supuração e trombose local. Essa situação é conhecida como pancreatite.

Veja também: Existe algum risco em fazer a Limpeza do Fígado e da Vesícula?

Portanto, fique atento às dosagens do magnésio e do azeite de oliva, que também irá ajudar o processo da limpeza fluir corretamente.

3. Não tomar corretamente o ácido málico.

Outro ponto muito importante para quem tem pedras na vesícula e pretende retirá-las naturalmente com a limpeza é a preparação de uma semana com o suco de maçã.

Na maçã está o ácido málico que é o que irá supostamente dissolver as pedras e reduzi-las de tamanho para que seja possível passarem pelas condutas de ligação da vesícula biliar com o duodeno (ducto cístico, colédoco, esfíncter de Oddi) e cair no intestino para depois serem expelidas através das fezes.

Um erro muito comum é fazer a troca do suco natural de maçã pelos sucos industrializados. Não faça isso! Compre você mesmo as maçãs e prepare o suco em casa, sem adição de açúcar, é claro. Lembrando que, em casos especiais, existe o ácido málico em pó; apenas fique de olho na dosagem correta.

4. Pular os horários

A hora de tomar o magnésio, o azeite de oliva, e os horários de espaçamento, devem ser respeitados e levados a sério. Não pule os horários, caso contrário, a limpeza não terá sucesso.

Certifique-se que você está com todos os ingredientes prontos antes de começar a limpeza, para não ter que “improvisar” de última hora.

5. Quebrar o jejum antes do tempo certo

Eu sei que, durante o jejum do 6° e 7° dia, a vontade de comer é irresistível. Quem colocar comida no estômago no instante em que estiver acontecendo a limpeza, poderá passar mal.

No dia da limpeza (sexto dia) não se deve comer nada após o almoço (que deve ser leve) e nada no dia seguinte (sétimo dia) até às 11h da manhã.

6. Não fazer a limpeza do cólon (enema)

Antes de começar a limpeza hepática, certifique-se de que seu cólon (intestino grosso) está limpo e sem obstruções. Para ter certeza disso basta fazer algumas sessões de limpeza do cólon, mais conhecido como enema.

Mesmo com as altas doses de magnésio, que você deverá tomar durante o sexto dia da limpeza hepática, o cólon não ficará limpo; isso não é o suficiente para limpar os dejetos que ficam grudados nas paredes do intestino, portanto é preciso fazer alguns enemas de água como forma de preparação.

Outra forma de limpar o intestino delgado e grosso de forma simples e eficaz é com o óleo de rícino. Vale lembrar que o óleo de rícino é uma gordura, portanto não deve ser usado durante a semana de preparação da Limpeza do Fígado e da Vesícula. O óleo de rícino pode ser usado até 1 dia antes da semana de preparação, nunca durante os 7 dias da limpeza hepática.

Caso você tenha cálculos biliares comprovados pro ultrassonografia, prefira o enema ao óleo de rícino, pois como o óleo de rícino é uma gordura, poderá causar uma cólica biliar (ataque de vesícula).

Não fazer a limpeza do cólon antes da Limpeza do Fígado e da Vesícula só implicará em mais toxinas soltas no intestino. Essas toxinas serão reabsorvidas pelo intestino e jogadas na corrente sanguínea; o fígado será obrigado a lidar novamente com essas mesmas toxinas que tinham acabado de sair dele, ou seja, a desintoxicação do fígado acontecerá pela metade.

O Nutrição e Vida Saudável é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui em hipótese alguma um especialista. Consulte sempre seu médico.